El programa "El Ejercicio Te Cuida" es un programa socio-sanitario que pretende mejorar la calidad de vida de las personas mayores de la región, proporcionando un servicio basado en la promoción de la actividad física y la realización de ejercicio físico supervisado por profesionales Educadores Físico-Deportivos, que desarrollan una actividad de preparación física en promoción de la salud. Este programa, nacido en 2006, ha prestado atención a los mayores de la región en una gran cantidad de municipios hasta el año 2022. En 2023 hemos cambiado algunas de las cuestiones organizativas del programa que nos permitirán prestar un mejor servicio a la comunidad, reestructurando nuestro mapa para dar cobertura al 100% de los municipios que cuentan con centros de mayores de gestión directa del Servicio Extremeño de Promoción de la Autonomía y Atención a la Dependencia (SEPAD).

En este sentido, la intención del equipo del programa es mantener el servicio a los mayores de los municipios en los que mantenemos nuestra presencia, ampliar a aquellos municipios con más de 4000 habitantes que no contaban con el programa y dar prioridad a uno de los colectivos con mayor necesidad de ejercicio físico, las personas mayores con riesgo más elevado de generar situaciones de dependencia (atención a la fragilidad asociada al envejecimiento). Para ello, 27 técnicos repartidos por la geografía extremeña (58 municipios distribuidos en las distintas áreas socio-sanitarias), en colaboración con los equipos sanitarios de atención primaria, la red de centros de mayores y los ayuntamientos de los municipios, prestan un servicio que incluye sesiones de ejercicio físico supervisado (multicomponente en el caso de los grupos de atención a la fragilidad), evaluaciones periódicas de la condición física y valores relacionados con la salud y estilo de vida, así como asesoramiento en términos de recomendaciones de actividad física.

Cuídate con

"El ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)