Durante las fechas navideñas los excesos en forma de dulces, comidas y cenas copiosas son protagonistas y pueden hacer que cojamos unos kilos de más en este periodo. Javier Butragueño Revenga, Doctor en Ciencias de la Actividad física y del deporte de la Universidad Politécnica de Madrid, nos ofrece una serie de consejos para hacer que la cuesta de enero sea menos pesada.

Cuídate con

"El Ejercicio te Cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuídanos con

Dirección General de Salud Pública

(Junta de Extremadura)

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