La palabra yoga significa “unión”, es una disciplina proveniente de la India que desarrolla nuestras capacidades tanto físicas como mentales. En relación con el ejercicio físico y la salud, recientes estudios han demostrado que el Yoga es una herramienta eficaz para mejorar la función física y mental en las personas y especialmente en el adulto mayor. Nuestros técnic@s Ana Núñez y Gerardo Terrón nos enseñan como el yoga puede llegar a ser una herramienta efectiva para mejorar nuestra salud.

Cuídate con

"El Ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuídanos a TODOS también con

SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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