Sesión 225 de ETC en CASA ( Fuerza General con Gomas )
En esta nueva sesión corta de 30 minutos vamos a hacer una sesión de fuerza tanto del tren superior como del tren inferior con unas bandas elásticas.
Para ello nuestra técnico Gloria Membrillo nos trae una sesión dinámica y muy completa con una serie de ejercicios para trabajar la fuerza del tren superior y del tren inferior para la que necesitarás unas bandas elásticas y una silla.
¡Entrena tu fuerza general con Gloria!
"El Ejercicio te cuida" (Fundación Jóvenes y Deporte)
Cuídanos a TODOS también con SALUD PÚBLICA
(Junta de Extremadura)
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