El ejercicio te cuida en casa

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 Video Sesiones / 807 Views

En esta nueva sesión corta de 30 minutos vamos a hacer una sesión de fuerza tanto del tren superior como del tren inferior con unas bandas elásticas.

Para ello nuestra técnico Gloria Membrillo nos trae una sesión dinámica y muy completa con una serie de ejercicios para trabajar la fuerza del tren superior y del tren inferior para la que necesitarás unas bandas elásticas y una silla.

 

¡Entrena tu fuerza general con Gloria!

 

"El Ejercicio te cuida" (Fundación Jóvenes y Deporte)

 

Cuídanos a TODOS también con SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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