En esta nueva sesión corta de 30 minutos vamos a hacer una sesión de Pilates Adaptado. Para ello nuestro técnico Francisco Javier Domínguez nos trae una sesión muy completa con una gran variedad de ejercicios para trabajar nuestro cuerpo y para la cual vamos a necesitar una silla y la pared.

Entrena tu Cuerpo a través del método Pilates con Faico.

"El Ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuídanos a TODOS también con

SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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