Nuestro compañero Juan Pedro García nos trae una sesión muy amena donde vamos a trabajar la fuerza general del core y de los miembros inferiores, junto con un trabajo muy interesante de coordinación óculo-manual. Los ejercicios son sencillos desde el punto de vista técnico (fáciles de ejecutar). El carácter del esfuerzo en general es bajo-medio, en función del nivel y capacidades de nuestros usuarios. Cuídate con

"El Ejercicio te Cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuida de TODOS con

Dirección General de Salud Pública

(Junta de Extremadura)

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