Recordamos la sesión en la que Paulina Fuentes nos trajo una sesión destinada a personas con fragilidad en la que vamos a trabajar la fuerza del tren superior con botellas o con mancuernas. También necesitaremos una silla para poder apoyarnos si es necesario.

"El Ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuídanos a TODOS también con SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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