El ejercicio te cuida en casa

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En esta sesión corta de 30 minutos vamos a hacer una sesión de trabajo de Suelo Pélvico. Para ello nuestros técnicos David Corchero y Mila Sánchez nos traen una sesión muy completa con una gran variedad de ejercicios para trabajar nuestro Suelo Pélvico y para la cual solo necesitarás una silla, una pelota y una goma elástica. Entrena tu Suelo Pélvico con David y Mila!

 

cuídate con

"El Ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

 

Cuídanos a TODOS también con

SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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