Después de una semana repleta de ejercicio, llegó el sábado, y con el video-consejo de "El ejercicio te cuida". En esta segunda edición de la sección, Gerardo Terrón (técnico de la zona 27 del programa: Jaraíz de la Vera ● Jarandilla de la Vera ● Losar de la Vera ● Casas del Castañar ● Malpartida de Plasencia), con la ayuda de Alba Gómez (Dra. en Ciencias del deporte y colaboradora invitada para este vídeo-consejo) nos explican lo nocivo para nuestra salud que supone pasar mucho tiempo sentado, y algunas recomendaciones para evitarlo.

Aprende sobre ejercicio físico y salud con nuestros video-consejos

y

cuídate con "El Ejercicio te cuida" en Casa

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Recuerda además las recomendaciones de Salud Pública para la prevención del COVID-19

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