El ejercicio te cuida en casa

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¡Quédate en Casa!

ha sido en los últimos meses uno de los mensajes más escuchados en distintos medios, entre los que nos encontramos, pero ahora que empezamos a poder salir y disfrutar de los beneficios de la práctica física al aire libre

¿Cómo podemos hacerlo con seguridad?

 

Como cada sábado, ofrecemos un consejo sobre los beneficios que tiene la práctica de ejercicio físico en nuestra salud. En esta ocasión los técnicos del programa socio-sanitario el Ejercicio Te Cuida de la Fundación Jóvenes y Deporte, Cristina, Laura, Juan Pedro y Gerardo, nos explican las medidas y recomendaciones necesarias para realizar actividad física al aire libre en esta nueva etapa del confinamiento.

 

Prepárate, Muévete y Sé precavido, a la hora de salir a la calle a realizar ejercicio físico.

 

Cuídate con

"El ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

 

Cuídate con

(Salud Pública)

y pon a prueba tus conocimietos sobre las medidas para realizar ejercicio al aire libre con seguridad

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