Para acabar la semana, como cada sábado, el "ETC en CASA" de la Fundación Jóvenes y Deporte, hace entrega de su quinto videoconsejo. En esta ocasión, Lorena Olivera (técnico del SEPAD, Junta de Extremadura) colabora con nuestro técnico Gerardo Terrón (técnico del programa en la zona 27). Gerardo y Lorena nos explican los efectos que la situación de confinamiento que actualmente vivimos puede provocar en nuestro bienestar emocional, y nos enseñan algunos recursos que tenemos al alcance de la mano para sentirnos bien.

Si quieres envejecer de forma saludable, en la palma de tus manos tienes la opción de sentirte bien, presta atención a tu estado de ánimo, y tus emociones, y usa el ejercicio para mejorar tu bienestar.

usa estos recursos y siéntete bien

Cuídate con

"El ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Ayuda a que todos nos sintamos compartiendo estos recursos y siguiendo las recomendaciones de la

Dirección General de Salud Púlbica

(Junta de Extremadura)

accede a los recursos explicados en el vídeo desde aquí

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