sesión 216 de ETC en CASA (Siete funcionales)
Hoy, nuestro técnico ETC, Juan Pedro García nos trae una sesión dedicada al entrenamiento funcional con 7 ejercicios con los que continuar cuidándonos. En esta sesión, Juanpe nos enseña algunos ejercicios para los que únicamente necesitarás, una silla, dos mancuernas ligeras o botellas pequeñas de agua y un objeto pequeño (el usa una moneda).
No te lo pierdas y no dejes de mantenerte activo con nuestro equipo.
Cuídate con
"El ejercicio te cuida"
(Fundación Jóvenes y Deporte)
Cuidarnos con
SALUD PÚBLICA
(Junta de Extremadura)
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