Las medidas de restrictivas que se adoptando en la actualidad están teniendo ciertas consecuencias en nuestra salud mental. La ansiedad, el estrés se presentan como dos situaciones que están aumentando en la actualidad debido a la COVID 19. El yoga puede ayudarnos a reducir estos niveles de ansiedad y estrés, Sara Sancho Zabulón y nuestra compañera Laura Rentero nos informan de como el yoga, a través de la respiración puede ayudarnos a manejar los niveles de ansiedad.

Cuídate con

"El ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuídanos con

SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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