La obesidad, definida como el acumulo excesivo de grasa corporal, es un problema creciente en todo el mundo y un factor de riesgo importante para el desarrollo de enfermedades crónicas. Ana Núñez y Gerardo Terrón, técnicos del programa "El Ejercicio te cuida", nos explican como con una simple cuerda podemos saber si la grasa abdominal que tenemos puede ser perjudicial y cómo medir de forma fácil el progreso en el proceso de mejora de la composición corporal teniendo una referencia sencilla y a mano para utilizar con sencillez.

Cuídate con

"El ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y deporte)

Cuida de TODOS con

Dirección General de Salud Pública

(Junta de Extremadura)

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