Nuestro compañero Alberto Díaz, de la zona 24, se estrena en un directo en solitario. Nos trae una sesión para mantener activo el abdomen, para la que necesitaremos una silla. Trabajo de fuerza de tren inferior y core. ¡Feliz viernes!

VIERNES 5 de JUNIO, a las 12:00, EN DIRECTO, con Alberto Díaz.

Cuídate con

"El Ejercicio te Cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuida de TODOS con

Dirección General de Salud Pública

(Junta de Extremadura)

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