Nuestro compañero Juampe nos trae para el día de hoy, una sesión multicomponente, en la que trabajaremos como objetivo principal la fuerza tanto de los miembros superiores, como los miembros inferiores, junto con un trabajo de prevención de caídas y pulso. Vamos a utilizar una pelota de gomaespuma, varias mancuernas o botellas de agua, una pelota de tenis, un vaso de plástico y una silla.

MARTES , 9 de febrero, EN DIRECTO a las 12:00

Cuídate con

"El Ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuídanos a TODOS también con

SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

Add your comments

Related Videos