Los lunes deben ser el mejor día de la semana, y para ello, nada mejor que trabajar con nuestros técnicos las sesiones que nos proponen. En esta ocasión, Bernardo Guerrero, nos trae una sesión para trabajar la fuerza de tren superior. Unas pesas de 0,5kg (o unas latas) y otras de 1kg serán necesarias.

LUNES, 6 de julio, EN DIRECTO con Bernardo Guerrero

Cuídate con

"El Ejercicio te Cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuida de TODOS con

Dirección General de Salud Pública

(Junta de Extremadura)

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