Comenzamos una nueva semana en el programa "El Ejercicio te Cuida" con un directo que nos trae nuestro técnico de la zona 13, Bernardo Guerrero. Trabajaremos fuerza resistencia, para lo que necesitaremos una goma y unas pesas o botellas; en los descansos de las series, aprovecharemos para trabajar la coordinación y la resistencia aeróbica con unas coreografías. Y recuerda:

LUNES 13 de julio, a las 12:00, en DIRECTO con Bernardo.

Cuídate, con

"El Ejercicio te Cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuida de TODOS, con

Dirección General de Salud Pública

(Junta de Extremadura)

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