Alberto Domínguez, técnico de la zona 16, nos trae este miércoles una nueva sesión en directo en la que trabajaremos la movilidad y el fortalecimiento de hombros y espalda. Para ello, tan sólo necesitaremos una pica, una silla, unas mancuernas...y tu botella de agua!

Así pues...¡anímate, agarra tu pica y arrima el hombro!

Miércoles, 22 de julio, EN DIRECTO con Alberto.

Cuídate, con

"El Ejercicio te Cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuida de TODOS con

Dirección General de Salud Pública

(Junta de Extremadura)

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