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El ejercicio te cuida en casa

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El ejercicio te cuida

Sesión 688 de ETCenCASA: The END!!

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Sesión 654 de ETCenCASA: TÁBATA CARNAVALERO

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Sesión 647 de ETCenCASA: FUERZA-RESISTENCIA

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Sesión 641 de ETCenCASA: YOGA en SILLA

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Sesión 628 de ETCenCASA: Todo se acaba!!!

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Sesión 614 de ETCenCASA: TT con bandas Elásticas

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Sesión 610 de ETCenCASA: Fuerza-Resistencia con el método CorcherETC

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Sesión 592 de ETCenCASA: Mascarilla Training

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Sesión 591 de ETCenCASA: total training con PAU

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SESIÓN 573 DE ETC EN CASA: Con POPEYE al VERANO

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SESIÓN 565 DE ETC EN CASA: Cada Cosa en Su Lugar

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SESIÓN 560 DE ETC EN CASA: Full Body

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SESIÓN 558 DE ETC EN CASA: Cardio Global Training

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SESIÓN 546 DE ETC EN CASA: LA PELOTA Y LA LUNA

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SESIÓN 544 DE ETC EN CASA (+Pica+Palo)

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Sesión 536 de ETC en CASA(recordamos la sesión 336 Marabé Total Training)

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SESIÓN 526 DE ETC EN CASA (Pica y Pelota)

892 Views
SESIÓN 516 DE ETC EN CASA (Prevención de caídas)

871 Views

SESIÓN 510 DE ETC EN CASA (más TOTAL TRAINING)

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SESIÓN 504 DE ETC EN CASA (Mini-Band del cascarón)

984 Views
SESIÓN 486 DE ETC EN CASA (De Oca a Oca)

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SESIÓN 480 DE ETC EN CASA (Total training Pilates)

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SESIÓN 464 DE ETC EN CASA (Fuerza, fuerza y coordinación)

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SESIÓN 446 DE ETC EN CASA (Torrija Training)

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SESIÓN 438 DE ETC EN CASA (Agarra tus mancuernas y esFUÉRZAte)

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SESIÓN 422 DE ETC EN CASA (TOTAL BODY)

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SESIÓN 416 DE ETC EN CASA (Coordinación cognitiva motriz)

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SESIÓN 410 DE ETC EN CASA (calceTEAM)

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SESIÓN 406 DE ETC EN CASA (Educación Postural con PAU)

938 Views
SESIÓN 402 DE ETC EN CASA (FUERTE COMO UN ROBLE)

959 Views

SESIÓN 400 DE ETC EN CASA (4...cientos!!!)

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SESIÓN 398 DE ETC EN CASA (Mueve tu Palito!!)

939 Views
SESIÓN 396 DE ETC EN CASA (Espalda Sana y Agilidad)

934 Views

SESIÓN 394 DE ETC EN CASA (BodyFaico y DavidPump)

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SESIÓN 392 DE ETC EN CASA (Step by Step)

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SESIÓN 390 DE ETC EN CASA (“PUMPEROOOOO”: que no pompero)

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SESIÓN 388 DE ETC EN CASA (pelota a botar e imaginación a volar)

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SESIÓN 386 DE ETC EN CASA (Coge tu pica y pon tu espalda derechita)

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SESIÓN 384 DE ETC EN CASA (Movilidad y fortalecimiento en prensa)

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SESIÓN 382 DE ETC EN CASA (PilaETC)

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SESIÓN 380 DE ETC EN CASA (Disfrázate y Muévete!!!!)

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SESIÓN 378 DE ETC EN CASA (Al ritmo!!y en Guardia!!)

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SESIÓN 376 DE ETC EN CASA (Cardionación!!!)

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SESIÓN 374 DE ETC EN CASA (Esta clase tiene muchas "tareas")

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SESIÓN 372 DE ETC EN CASA (Activa tu núcleo)

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SESIÓN 370 DE ETC EN CASA (Educación PAUstural)

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SESIÓN 368 DE ETC EN CASA (Un día cualquiera...aunque no como uno "normal")

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Sesión 366 de ETC en CASA (QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE)

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Sesión 364 de ETC en CASA (Tabata con Alberto al cuadrado)

995 Views
Sesión 362 de ETC en CASA (Globo, globito, vamos a movernos un poquito)

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Sesión 360 de ETC en CASA (Estira...ETC!!)

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Sesión 358 de ETC en CASA (tira el dado y haber que te ha tocado)

986 Views
Sesión 356 de ETC en CASA (Mueve tu CUCU)

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Sesión 354 de ETC en CASA (Aerotraining)

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Sesión 352 de ETC en CASA (CORE-BOX)

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Sesión 350 de ETC en CASA (Con pesas y goma, saca pecho como una paloma)

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Sesión 348 de ETC en CASA (GAP)

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Sesión 340 de ETC en CASA (COORDINACIÓN CON PICA)

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Sesión 338 de ETC en CASA . INTERVAL TRAINING

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Sesión 336 de ETC en CASA (Marabé Total Training)

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SESIÓN 333 DE ETC EN CASA: ¡Bienvenido 2021!

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Sesión 320 de ETC en CASA (Fortalecimiento general)

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Sesión 317 de ETC en CASA (CIRCUIT TRAINING CON FER NOEL)

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Sesión 315 de ETC en CASA (Autocargas Navideñas)

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Sesión 312 de ETC en CASA (EsPAUlda SANA)

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Sesión 309 de ETC en CASA (GAP-E -ANDO)

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Sesión 307 de ETC en CASA (Rematando el año con Aerobox)

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Sesión 304 de ETC en CASA (Coordinación)

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Sesión 302 de ETC en CASA (Circuit training Domínguez-Muñoz)

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Sesión 299 de ETC en CASA (Stretching con silla )

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Sesión 296 de ETC en CASA (Fortalecimiento del tren Inferior)

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Sesión 294 de ETC en CASA (Domínguez-Muñoz total HIIT)

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Sesión 291 de ETC en CASA (Coordinate con PAUwer)

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Sesión 288 de ETC en CASA (La hora del GAP)

908 Views
Sesión 286 de ETC en CASA (Si tu espalda quieres cuidar ejercicio has de realizar)

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Sesión 283 de ETC en CASA (Que la fuerza te cuide)

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Sesión 280 de ETC en CASA. Coordinación con pica

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SESIÓN 278 de ETC en CASA (Movilidad)

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SESIÓN 275 de ETC en CASA (GAP Force)

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SESIÓN 272 de ETC en CASA (autocargas)

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SESIÓN 270 de ETC en CASA (Coordinando y bailando, las penas se van volando!!!)

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SESIÓN 267 de ETC en CASA (Fortalecimiento del Tren Superior)

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SESIÓN 264 de ETC en CASA. (Fortalecimiento general)

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SESIÓN 261 de ETC en CASA. (Circuito en casa)

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SESIÓN 258 de ETC en CASA. (Espalda Training)

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SESIÓN 256 de ETC en CASA. (CoordinaTODOS)

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SESIÓN 253 de ETC en CASA. (Total Training)

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SESIÓN 250 de ETC en CASA. "Lucha sin cuartel, mamografíate"

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Sesión 248 de ETC en CASA. (Dominguez-Muñoz BROS)

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SESION 242 de ETC en CASA. Circuit TrainingFOUR!!!

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SESION 239 de ETC en CASA. ¡Posturalízate!

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SESION 236 de ETC en CASA. Coordinación musical.

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Sesión 234 de ETC en CASA (Cuida tu espalda)

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Sesión 231 de ETC en CASA (FortalETC por partida doble)

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Sesión 228 de ETC en CASA (¡Hasta el infinito y más allá !)

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Sesión 226 de ETC en CASA

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Sesión 245 de ETC en CASA. CoordinaD@S!!!

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SESIÓN 220 DE ETC EN CASA (UN ROBLE SOY)

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Sesión 218 de ETC en CASA (Circuiteando)

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SESIÓN 215 DE ETC EN CASA (¡Tabatazo y a estirar!)

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SESIÓN 212 DE ETC EN CASA (Goma de brazos)

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Sesión 181 de ETC en CASA (Hasta pronto!!! muy pronto!!!)

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Sesión 171 de ETC EN CASA (Total trainning)

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SESIÓN 169 DE ETC EN CASA (Aero-Silla y Coordi-Pica)

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Sesión 167 de ETC en CASA (¡Agarra tu pica y arrima el hombro!)

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SESIÓN 165 DE ETC EN CASA (Fuerza-calce)

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SESION 163 DE ETC EN CASA ( El Circuitazo)

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Sesión161 de ETC en CASA (CUIDADO NO TE CAIGAS)

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SESION 159 DE ETC EN CASA (Fuerza de cuerpo completo)

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Sesión 157 de ETC en CASA (Si como un niño te quieres sentir,a los técnicos has de seguir)

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SESIÓN 155 DE ETC EN CASA (Hoy le echamos pelotas a los malabares)

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SESION 153 DE ETC EN CASA (FUERZA COREOGRAFIADA)

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SESIÓN 151 DE ETC EN CASA (LOS POWER RANGERS)

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SESION 149 DE ETC EN CASA (King Kong)

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Sesión 147 de ETC en CASA (Fuerza del Tren inferior con gomas)

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Sesión145 de ETC EN CASA (Superman-superfermín)

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SESION 143 DE ETC EN CASA (POPEYE EL MARINO SOY!!)

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SESION 141 DE ETC EN CASA (Acabamos la semana ZUMBAOS)

1273 Views
SESION 139 DE ETC EN CASA(botella ,goma, silla, vamos a fortalecer varias cosillas!!)

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SESION 137 DE ETC EN CASA (Picoteo saludable)

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SESION 135 DE ETC EN CASA (FUERZA Y FLEXIBILIDAD)

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SESION 133 DE ETC EN CASA (Aero-rock adapatado con palo)

1416 Views
SESION 131 DE ETC EN CASA(Pesa, pesa la pelota)

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SESION 129 DE ETC EN CASA (En el equilibrio, está la virtud)

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SESION 127 DE ETC EN CASA (El tirachinas de San Juan)

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Sesión 125 de ETC en CASA(!EL COJÍN NO ES PARA DORMIR!)

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SESION 123 DE ETC EN CASA (La silla no es para descansar)

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SESION 121 DE ETC EN CASA (¡Nos vamos a la playa!)

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SESION 119 DE ETC EN CASA (AEROBIC OCHENTERO CON MJ NASARRE Y ELENA FONDA)

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SESIÓN 117 DE ETC EN CASA (Fortalecimiento General...Go!!MáS!!)

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SESION 115 DE ETC EN CASA (Cuida tu espalda)

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SESION 113 de ETC EN CASA (Con calcetín, bailes mil)

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SESION 112 de ETC en CASA(Tábata)

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Sesión 111 de ETC en CASA (¿Te imaginas estos juegos olímpicos?)

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Sesión 109 de ETC en CASA (FortalETC)

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SESION 107 de ETC en CASA (Si tu estás conmigo, levántate!! y la fuerza trabajaremos!!))

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SESIÓN 105 DE ETC EN CASA" (La Caja Mágica)

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Sesión 103 de ETC en CASA. ¡Saca la goma, y no de borrar!

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Sesión 101 de ETC en CASA (ESTABILÍZATE)

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SESIÓN 100 de ETC en CASA (JUNT@S SOMOS IMPARABLES)

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SESIÓN 99 de ETC en CASA (90´s TODO)

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Sesión 97 de ETC en CASA (Muévete con nosotros)

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Sesión 95 de ETC en CASA (Kettlebell "Los Riscos")

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Sesión 93 de "ETC en CASA". ¡Que la suerte nos asista!

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Sesión 91 de ETC en CASA (Juguemos, ganemos y quedemos 3/2)

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ETC 89 de ETC en CASA (Fuerza elástica)

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Sesión 87 de ETC en CASA (¡Volvemos al Tabata!)

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Sesión 85 de ETC en CASA (Sesión de coordinación aeróbica)

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SESION 83 de ETC en CASA (Bienvenid@s a Fase 2)

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Sesión 81 de ETC en CASA (Brain gym)

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Sesión 79 de ETC en CASA (Vamos a dejarlos k.o.)

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Sesión 77 de ETC en CASA(Mens sana in corpore sano)

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Sesión 75 de ETC en CASA (¡Fuerza!)

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Sesión 73 de ETC en CASA (Core-Cintura-Cadera)

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Sesión 71 de “ETC en CASA” (Movilidad)

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Sesión 69 de “ETC en CASA” (Fortalecimiento General y Estabilidad Articular)

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Sesión 67 de ETC en CASA (Resistencia y Coordinación)

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Sesión 65 de "ETC en CASA" (Ritmo a tope)

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Sesión 63 de “ETC en CASA” (Espalda SANA)

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Sesión 61 de “ETC en CASA” (¡Junt@s pero no revueltos!)

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Sesión 59 de “ETC en CASA” (¡Coge tu Petate!)

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Sesión 57 de “ETC en CASA” (¿Te lo vas a perder?)

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Sesión 55 de ETC en CASA (¡QUE EL RITMO NO PARE!)

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Sesión 53 de ETC en CASA (¡Muévete con Ritmo!)

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Sesión 50 de ETC en CASA (Sesión de Ejercicio Multicomponente)

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Sesión 48 de ETC en CASA ( (¡OJO A LA PELOTA!))

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Sesión 46 de ETC en CASA (CORRECCIÓN POSTURAL Y EJERCICIO MULTICOMPONENTEdel tren inferior)

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Sesion 44 de ETC en CASA (CALISTENIA DE BAJA INTENSIDAD)

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Sesión 42 de ETC en Casa (Fuerza y honor)

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Sesión 40 ETC en CASA (Dame tu fuerza, ¡San Jorge!)

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Sesión 38 ETC en CASA (¿a ver quién baila?)

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Sesión36 ETC en CASA (fuerza resistencia en silla)

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Sesión 34 ETC en CASA (LUNES SIN PARAR)

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Sesión 32 ETC en CASA (SUPER-MAN-CUERNAS)

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sesión 30 ETC en CASA (CCC- Core,Caderas,Cintura escapular)

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Sesion 28 ETC en CASA ( Flexibildiad)

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Sesion 26 ETC en CASA (pica-palo, cojín y silla)

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Sesion 24 ETC en CASA (Coordinación y fortalecimiento general)

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Sesion 22 ETC en CASA (¡¡Gánale el pulso a las torrijas!!)

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Sesion 20 ETC en CASA ¡Super Circuito!

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Sesion 18 ETC en CASA (ETC en Casa Santa)

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Sesion 16 ETC en CASA (Levantando la Manos)

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Sesion 14 ETC en CASA. PSP (palo-silla-pared)

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Sesion 12 ETC en CASA ¡Hoy somos superhéroes!

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Sesion 10 ETC en CASA ¿TE ACUERDAS...?

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Sesion 8 ETC en CASA ¡Hoy no te soltamos el rollo!

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Sesion 6 ETC en CASA ¡Los lunes nos encantan!

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Sesion 5 ETC en casa (¿tienes una silla?)

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Sesion 4 ETC en casa (¿Nadie quiere pasar la fregona?)

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Sesion 3 ETC en casa

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Sesion 2 ETC en Casa

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