El ejercicio te cuida en casa

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En esta nueva sesión corta de 30 minutos vamos a hacer una sesión de fuerza general y de tren superior. Para ello nuestros técnicos Pau, JuamPe, Ángel e Isi nos traen una sesión muy completa con una gran variedad de ejercicios para trabajar la fuerza a nivel general y en la que solo necesitarás una silla. Entrena tu fuerza y la espalda con nosotros!

"El Ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuídanos a TODOS también con SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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