El ejercicio te cuida en casa

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 Video Sesiones / 708 Views

Gloria y Bernardo nos presenta una sesión especialmente dirigida a nuestros usuarios más frágiles.

No olvides, que aunque no pertenezcas a este colectivo, también la puedes hacer.

Se trata de una sesión muy completa para trabajar la musculatura de la espalda.

Necesitarás una pica o palo, una mancuerna o botella pequeña, y una pelota o cojín.

¡Seguro que no te decepciona esta propuesta!

"El Ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuídanos a TODOS también con SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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