El ejercicio te cuida en casa

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En esta nueva sesión corta de 30 minutos vamos a hacer una sesión de fuerza del core o faja abdominal. Para ello nuestra técnico Pau nos trae una sesión muy completa con una gran variedad de ejercicios para trabajar el CORE, para la que solo necesitarás una silla.

 

Entrena tu fuerza y la espalda con Pau!

 

Cuídate con

"El Ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

 

Cuídanos a TODOS también con

SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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