El ejercicio te cuida en casa

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 Video Sesiones / 2939 Views

Cada tarde es tarde de ETC en casa (al menos de lunes a viernes), y la de hoy, martes 21 de Abril, con una sesión especialmente dedicada a nuestros usuarios del programa de atención a la Fragilidad. Pero no te dejes engañar porque nuestro técnico José Manuel Conde (zona 1: Alconchel ● Higuera De Vargas ● La Parra ● Nogales ● Valverde De Leganés) te pondrá los brazos a tope.

 

Para esta sesión de tarde que apenas te llevará 25 minutos,

Únicamente necesitas dos botellas pequeñas de agua a modo de mancuernas (si tienes mancuernas ligeras, ¡mejor!)

 

hoy, con José Manuel y la ayuda de Sebas (calentamiento y vuelta a la calma)

"El ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

 

todos con Salud Pública

Cuidémonos

 

 

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