El ejercicio te cuida en casa

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 Video Sesiones / 379 Views

....muchas "tareas"

Hoy MARTES 25 de MAYO... RECORDAMOS nuestra sesión 374 emitida EN DIRECTO el pasado MARTES, 9 de febrero

Recordamos con nuestro compañero Juampe una sesión multicomponente en la que trabajaremos como objetivo principal la fuerza tanto de los miembros superiores, como los miembros inferiores, junto con un trabajo de prevención de caídas y pulso. Vamos a utilizar una pelota de gomaespuma, varias mancuernas o botellas de agua, una pelota de tenis, un vaso de plástico y una silla.

 

Cuídate con

"El Ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

 

Cuídanos a TODOS también con

SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

 

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