El ejercicio te cuida en casa

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 Video Sesiones / 1463 Views

Nuestro compañero Bernardo Guerrero nos trae una sesión muy amena donde trabajaremos la fuerza. Mediante un circuito, trabajaremos por grupo muscular mediante tres ejercicios y tres materiales distinto cada uno.

Prepara todo lo necesario: pica, goma, mancuernas, silla y pared, y ¡adelante!

 

Cuídate con

"El Ejercicio te Cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

 

Cuida de TODOS con

Dirección General de Salud Pública

(Junta de Extremadura)

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