En esta nueva sesión corta de 30 minutos vamos a hacer una sesión de fuerza general y core.

Para ello nuestro técnico JuamPe, nos trae una sesión muy completa con una gran variedad de ejercicios para trabajar la fuerza a nivel general y core, en la que solo necesitarás una banda elástica y una pelota de tamaño medio.

Entrena tu fuerza con nosotr@s!

"El Ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuídanos a TODOS también con SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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