Seguimos con más ETC. Hoy, en nuestra sesión 31, a modo de celebración de las ya más de 100 mil visualizaciones de nuestros vídeos, en la sesión de tarde, Alberto Díaz con una sesión TABATA...¿TA...qué?

¿Quieres Saber qué es?

Pues es una sesión que consiste en organizar los ejercicios.....Espera, espera!! Una imagen vale más que mil palabras!! si quieres saber que es el Tábata y como se puede adaptar para que nuestros mayores se cuiden haciendo ejercicio, ¡Entra en el video y Cuidate con Alberto

Cuídate con

"El ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y deporte)

Cuidanos

siguiendo las recomendaciones de la Direccion General de Salud Publica (Junta de Extremadura)

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