Hoy JUEVES 8 de ABRIL... RECORDAMOS nuestra sesión 372: Activa tu NÚCLEO (emitida, en DIRECTO, el pasado 8 de FEBRERO)...

Jairo Señorán nos trae una sesión enfocada en el entrenamiento de los músculos del core. Esta zona, compuesta de varios grupos musculares, es de gran importancia, pues actúa como protección de órganos, transferencia de energías entre las extremidades y nos dota de estabilidad en la columna vertebral.

Cuídate con

"El Ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuídanos a TODOS también con

SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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