El ejercicio te cuida en casa

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En esta nueva sesión corta de 30 minutos vamos a hacer una sesión de Coordinación y Fuerza. Para ello nuestra técnico Mila Sánchez nos trae una sesión muy completa con una gran variedad de ejercicios para trabajar nuestra fuerza y coordinación y para la cual solo necesitarás una pelota y la pared.

 

Entrena tu Fuerza y Coordinación con Mila!

"El Ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

 

Cuídanos a TODOS también con

SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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