El ejercicio te cuida en casa

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Comenzamos la semana recordando a Domingo y Gloria que nos presentaron una sesión de trabajo de fuerza con autocarga. Realizaremos ejercicios con balones pelotas, y se trabajará tanto el tren superior como el inferior.

¡¡Vamos a por la semana!!

 

Cuídate con

"El Ejercicio te Cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

 

Cuida de TODOS con

Dirección General de Salud Pública

 

(Junta de Extremadura)

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