Nuestros compañeros Gloria, Sebastián y Fernando nos traen una sesión muy amena donde trabajaremos el ejercicio físico multicomponente, y particularmente el entrenamiento de la fuerza, que constituyen las intervenciones más eficaces para retrasar la discapacidad y otros eventos adversos. Así mismo, han demostrado su utilidad en otros dominios frecuentemente asociados a este síndrome como las caídas, el deterioro cognitivo y la depresión.

Cuídate con

"El Ejercicio te Cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuida de TODOS con

Dirección General de Salud Pública

(Junta de Extremadura)

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