En esta nueva sesión corta de 30 minutos vamos a hacer una sesión de fuerza del core o faja abdominal y espalda. Para ello nuestra técnico Pau Fuentes nos trae una sesión muy completa con una gran variedad de ejercicios para trabajar el core y la espalda para la que solo necesitarás una silla. ¡Entrena tu fuerza y la espalda con Pau!

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"El Ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuídanos a TODOS también con

SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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