El trabajo de coordinación que nos traen nuestros compañero Ángel, Juampe y Bernardo en esta sesión de fragilidad, supondrá un gran esfuerzo para nuestros usuarios.

Esto es así, porque unido al componente de fuerza, hace que la dificultad aumente.

Necesitarás una pelota, una botella o pesa y una silla.

¡Sigue activo!

Y mejora tu salud con "El Ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuídanos a TODOS también con SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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