El ejercicio te cuida en casa

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En esta nueva sesión corta de 30 minutos vamos a hacer una sesión de Fuerza con Autocargas.

Para ello nuestros técnicos Cristina Rodríguez, Alberto Domínguez y Lidia Canal nos traen una sesión muy completa con una gran variedad de ejercicios para trabajar nuestra Fuerza y para la cual solo necesitarás una silla.

Entrena tu Fuerza con Cristina, Alberto y Lidia!

"El Ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuídanos a TODOS también con SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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